Настоящий подарок подготовила погода горожанам — суровых морозов предстоящей ночью мы не ждем. По прогнозам синоптиков, в этот день ожидается умеренный холод – температура воздуха составит 16-18 градусов с ветром в 4-5 м/с.
Для сравнения, в прошлом году желающих окунуться в проруби ждала не только ледяная вода, но и -30 градусов по Цельсию с небольшим ветром.
Для желающих окунуться в святую воду, на берегу реки, напротив храма Рождества Христова, будут находиться две купели (женская и мужская) с оборудованными сходнями и специальные обогреваемые палатки для переодевания. В случае, если кто-то замерз, можно будет пройти в автобусы для обогрева или выпить крепкого чая, который будут раздавать даром.
Что необходимо для купания в проруби:
- полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды;
- плавки или купальник, можно в белье;
- тапочки, чтобы не поранить ноги, только чтобы не скользили при ходьбе по льду, лучше шерстяные носки, в них можно купаться, ботинки; резиновая шапочка;
- сила воли и желание!
Совершать омовение в ледяной проруби или нет — дело сугубо индивидуальное. Однако, окунание в ледяную воду — это стресс для организма, поэтому врачи советуют соизмерять свои физические силы с желанием соблюсти традицию. Медики рекомендуют делать это только здоровым и соблюдать несколько правил:
- Перед погружением в ледяную воду разогреть тело, сделав разминку.
- К проруби нужно подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви или можно в шерстяных носках, чтобы не упасть.
- Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
- Во избежание переохлаждения организма не стоит находиться в проруби более 1 минуты.
- После купания (окунания) нужно растереть тело махровым полотенцем и переодеться в сухую одежду.
- Не до, не после омовения нельзя употреблять спиртные напитки. Лучше выпить горячий сладкий чай с лимоном из предварительно подготовленного термоса.
- Не стоит лезть в ледяную воду беременным и кормящим грудью женщинам, людям с острыми и хроническими заболеваниями, в том числе с врожденными и приобретенными пороками клапанов сердца, ишемической болезнью сердца с приступами стенокардии; после перенесенного инфаркта миокарда, с гипертонической болезнью II и III стадий; эпилепсией; сахарным диабетом; туберкулезом; воспалением легких; бронхиальной астмой; нефритом; циститом и другими болезнями мочеполовой системы. Также зимнее плавание противопоказано людям, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит). С осторожностью следует окунать в ледяную воду детей.
Принято совершать троекратное окунание в воду с головой, но тем, кто в первый раз решил совершить омовение достаточно будет и одного раза с головой или без — это по желанию человека.
