МКУ города Нижневартовска «Управление по делам ГО и ЧС» убедительно просит жителей Нижневартовска соблюдать следующие меры безопасности в период проведения крещенских купаний:
- оценивать свои возможности и состояние здоровья;
- не употреблять алкоголь перед тем, как заходить в крещенскую воду;
- пропускать вперед женщин с малолетними детьми и пожилых людей;
- раздеваться в специально оборудованных палатках для переодевания. Перед окунанием слегка разогреться (для этого можно сделать несколько приседаний и наклонов);
- при подходе к проруби стоять строго по одному, не допускать скопления нескольких человек в одном месте;
- не оставлять детей без присмотра, малолетних детей держать на руках;
- при спуске в прорубь быть предельно осторожными. При наличии лестницы - держаться за перила. После трехкратного окунания не задерживаться у купели, освободить место для следующего. Выйдя из воды, нужно насухо обтереться полотенцем и сразу одеться;
- не оставаться долго на морозе - ощущение тепла может пройти через несколько минут. Если организм переохладился, и вы чувствуете озноб, нужно немедленно одеться или укрыться одеялом, принять теплое сладкое питье. Если есть возможность, перейдите в теплое помещение. При резком ухудшении здоровья сообщите медицинским сотрудникам.
В случае возникновения чрезвычайной ситуации немедленно звонить по телефону: 112 или 103.
